De la Plante à Soi

Plant'Harmony

Coaching alimentaire

Tu aimerais apprendre à manger plus sainement, pour te sentir mieux dans ton corps, mieux dans ta tête ?

Tu souhaiterais tester une autre manière de te nourrir, trouver des astuces pour remplacer certains aliments, changer tes habitudes en élaborant des menus différents ?

Tu cherches des idées pour cuisiner si le temps te manque ?

Tu aimerais tester une manière de te nourrir différente mais tu n’oses pas, ne sais pas quoi faire et comment faire ?

Alors ce ré-équilibrage alimentaire est fait pour toi ! On peut, ensemble, voir où tu en es, ce que tu es prêt.e à changer, faire le point sur tes envies et tes objectifs avec un coaching adapté à tes besoins.

Déroulement du coaching : On organise une première séance pour se rencontrer (en présence ou à distance), mettre les choses au point et parler de ce que tu veux changer. Tu auras un tableau à remplir pendant une semaine, pour faire le point sur tes habitudes alimentaires. Je te proposerai des solutions adaptées à tes besoins et si tu le désires, des idées de menus, des astuces. On reste en contact pendant trois semaines à partir de la restitution du tableau – il faut 21 jours pour ancrer une habitude, dit-on 😉. Tu m’écris par mail ou par sms si tu as des questions, des coups de mous, ou si tu veux me partager tes victoires ! Une fois par semaine, on se voit autour d’un café ou d’une infusion pour faire le bilan sur la semaine écoulée (en visio si c’est un coaching à distance). Les rencontres se font dans ta cuisine !

Tarif : 80 euros. Paiement par virement à l'inscription.